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Bruce Lee

Bruce Lee
Bruce Lee. "Al diablo con las circunstancias, yo creo en oportunidades."

Jet Li

Jet Li
Jet Li. "Bruce Lee era muy famoso. Vi sus películas y él es increíble. Él es un maestro de artes marciales, su filosofía, su movimiento, tanto física como mentalmente, era muy fuerte."

Jakie Chan

Jakie Chan
Jakie Chan. "Cuando me deprimo, vi películas de Bruce Lee. Aprendí todo de Bruce Lee".

Tony Jaa

Tony Jaa
Tony Jaa. "“Jackie Chan, Jet Li y Bruce Lee son mis maestros y la inspiración para mi trabajo..."

sábado, 25 de septiembre de 2010

Tae Kwon Do, Equipo de Entrenamiento y Competencia


Equipo que debe adquirir el estudiante al comenzar a practicar

Uniforme

$22.00 - $40.00 de acuerdo a la marca y material de la tela
Lo adquiere el practicante
El cinturón blanco está incluido en el uniforme cuando se compra
Protectores de Pantorrilla

$17.00 - $28.00 de acuerdo a la marca y material
Lo adquiere el practicante
Son requisito para competición
Protector bucal

$4.00
Lo adquiere el practicante, es de uso personal
Son requisito para competición


Tae kwon Do, Equipos complementarios para entrenamiento y competencia.
Los costos son aproximados según la época que elaboré el informe (Año 2012)

ARTICULO
VALOR UNITARIO



Peto protector
$35.00 unidad, el costo puede variar de acuerdo a material y marca

Casco protector
$25.00 unidad, puede costar más si es marca Adidas o Daedo


Almohadilla para practicar técnicas de pie
$40.00 unidad

Almohadilla pequeña
$20.00 unidad

Par de manoplas
$30.00 el par


Palchagi
$10.00 unidad

Palchagi doble
$20.00 unidad


Saco de lona o PVC
$100.00
Tatami de goma, Pista de 8x8
La única colchoneta en el mundo que es Reconocida por World Taekwondo Federation. Medidas: 1m x 1m
$30.00 el metro cuadrado

miércoles, 1 de septiembre de 2010

Tae Kwon Do Guía del Principiante


¿Qué es?

 

·       El Taekwondo es un arte marcial de origen coreano creado por el General Choi Hong Hi entre los años 1945 y 1955.
·       El Taekwondo puede considerarse como un deporte  que con su práctica regular proporciona un desarrollo armonioso, una resistencia y una agilidad máximas. Autodefensa y deporte constituyen hoy los dos aspectos prácticos que definen a este antiquísimo arte marcial coreano.
·       El taekwondo es un arte marcial que usa entrenamiento mental, espiritual y físico para desarrollar gran fuerza corporal con el propósito de adquirir los beneficios de mejorar el carácter. Este arte marcial se desarrolló como sistema de combate a lo largo de 2000 años en Corea.

 

 

Significado


·       Tae: uso de pies, Kwon: uso de manos y Do: camino a seguir.
·       (Tae) es pie en coreano, (Kwon) significa puño y (Do) equivale a camino, espíritu, método.
·       Taekwondo sería, pues, traducido literalmente, el método de defensa con pies y manos, el arte de utilizar con la máxima eficacia cualquier parte de nuestro cuerpo capaz de servir como arma, sobre todo con las manos y los pies.

 

 

Filosofía


Uno de los objetivos fundamentales del TaeKwonDo es formar a  las personas  para que sean seguras en sí mismas, a través de la práctica físico-deportiva y poniendo especial énfasis en el aspecto ético y moral.
Este arte consiste en aprender a relacionarse, en ayudar al prójimo,  En superarse uno mismo sin importar superar al otro, en formarse personal y profesionalmente, en vivir situaciones y experiencias dentro del arte marcial pudiéndolas trasladar a otras situaciones de la vida, ser responsables  y muchos aspectos que hacen a la formación del individuo.

Con la práctica del Tae Kwon Do, se aprende a forjar un espíritu de renuncia y perseverancia, y a adquirir confianza en hacer frente a todas las dificultades que pueden presentarse, Actitud Mental que conduce a la Serenidad y a la Generosidad.

Dicho de otro modo, un practicante del Tae Kwon Do sabe ser modesto, consigue mantener una actitud audaz con firma sentido de la Justicia frente a la Injusticia, y tiende de buena gana a servir al Prójimo y ayudar a la Sociedad.

Preceptos del Taekwondo
El practicante de Taekwondo deberá tener en cuenta siempre los siguientes preceptos:
·       CORTESIA
·       INTEGRIDAD
·       PERSEVERANCIA
·       AUTOCONTROL
·       ESPIRITU INDOMABLE

 

Oración del Estudiante


1.   Observare los principios del Taekwondo
2.   Respetare a mis instructores y superiores
3.   Nunca le daré mal uso al Taekwondo
4.   Seré un campeón de la libertad y la justicia
5.   Construiré un mundo de paz

 

Comportamiento en el DO-JANG


·       Saludar al entrar
·       Saludar a personas que están observando el entrenamiento
·       Saludar al instructor
·       Saludar las banderas
·       Saludar a todos los que ya están en la clase con un solo saludo
·       Respetar a los compañeros dentro y fuera del Dojang
·       Siempre recitar la oración del estudiante
·       Saludar a instructor y compañeros al terminar la clase o al momento de retirarse si la clase no ha terminado.

 

 

METODOLOGIA DE UNA CLASE DE TAEKWONDO


·         Saludo

·                              Calentamiento

·         Estiramientos

·         Practica de técnicas de pie y mano, según nivel del estudiante

·         Practicar con el compañero las técnicas aprendidas


·       Combate técnico
·       Combate técnico libre
·       Combate libre

·         Descanso y Teoría

·         Saludo

 

 

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