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martes, 17 de noviembre de 2015

Como Endurecer Nudillos, Técnicas Para Tener Puños De Piedra


Comparto este video subidor por  NimrodTheNightmare  un canal  que recomiendo porque sube muchos videos sobre Defensa Personal.

La técnica es sencilla y te permitirá endurecer los nudillos de los dedos, lo que sucede cuando golpeas una superficie dura con los nudillos es que el tendón, el causante del dolor y calambres que se sienten se va desplazando poco a poco a un costado del hueso, dejando solo una capa de piel que es la que debes endurecer y acostumbrar a los golpes. Tambien los huesos se hacen más sólidos por la práctica constante. 

endurecer-nudillos-punos-de-piedra

Aqui comparto el vídeo y después comparto una técnica que me funcionó mucho y la practicabamos en las clases de Tae Kwon Do. 

Como endurecer tus puños (nudillos) Tecnicas para tener puños de piedra / nudillos de acero


Que buena técnica, muchos ven este video, compartiré mi método. Lleva más tiempo, pero es progresivo y puedes hacerlo mientras caminas en cualquier calle.

Tardé un par de años en tener el espíritu para golpear las paredes con hormigón, pero al final lo hacía.

Primero vamos a considerar que la mayoría de las artes marciales definen el puño correcto debe ser con dos nudillos (índice y medio), los más grandes que envuelve el dedo pulgar al hacer el puño, son los que deben golpear.

Segundo, para practicar el puño debe estar bien sólido. Pulgar presionando dedo índice y medio, y a su vez los cuatro dedos presionando la palma de la mano.

El método consiste en que cuando caminamos por la calle si caminas lado izquierdo podemos ir practicando el puño en la pared junto a la que caminamos, yo lo hacía cada cinco o diez pasos... un puño a todo lo que aguantaba, así vamos subiendo la fuerza del golpe en las paredes.

Lo mismo si caminamos de lado derecho, entonces practicas con pudo derecho. Las paredes lisas no hay mucha resistencia mental, pero todo cambia cuando las paredes son corrugadas, como las que cubren con grava como piedras pequeñas, mentalmente no quieres golpear, pero ahí va la gracia del entrenamiento y golpear…golpear.

Yo lo hacía más con la mano derecha y por supuesto fueron los nudillos con los que puedo golpear más fuerte.

Por último visiten esta página


La estoy comenzando pero ya crecerá.

martes, 27 de octubre de 2015

Entrenamiento de Artes Marciales Mixtas MMA

Si no practicas Artes Marciales éste video te hará sentir el deseo de hacerlo, las Artes Marciales Mixtas o MMA como comúnmente son llamadas son una mezcla, los luchadores de MMA pasan años aprendiendo distintas disciplinas como el Kung Fu, Taekwondo, Karate y Muay Thai con el fin de convertirse en luchadores expertos, no es un camino fácil. Lo considero de mucho esfuerzo y espíritu indómito, además de una tolerancia a golpes sin duda.

Mixed Martial Arts (MMA), es el estilo de Artes Marciales mas rentable en la actualidad

Vídeo Motivación Entrenamiento de Artes Marciales Mixtas - MMA


La verdad el video es más de Artistas Marciales que de MMA, pero bueno el sonido de fondo está muy bueno y te atrapa para seguir viendo las técnicas.


Las MMA son una mezcla de varios estilos de lucha


La mayoría de practicantes de Artes Marciales solo llegamos a practicar un solo estilo, pongan atención en esto, una vez durante una práctica de árbitros nacionales de Taekwondo se formó el debate alrededor del tema de las Artes Marciales Mixtas.



Hay dos planteamientos, todos debatimos sobre esto:

¿Es preferible que un Maestro de un Arte Marcial continúe aprendiendo más estilos una vez ha llegado a tener varios cinturones del estilo que practica?


O


¿Es preferible que se especialice aún más en un único estilo?



Se los dejo de tarea, los luchadores de MMA como sabemos van por el primer planteamiento, ellos no son conformes con único estilo, puntos a favor es que pueden pelear usando diferentes técnicas, incluso mezclan estilos. Mientras que un peleador de Taekwondo por ejemplo será experto en patadas de salto, pero no en lucha de piso.



Pero antes de terminar doy mi aporte, en lo personal creo que el Cinturón Negro de un estilo no es suficiente como para aprender a aprender a fondo más técnicas de pelea, es como si antes de terminar de aprender a caminar queramos salir corriendo. Pero si también voy por la primera opción, la especialización en varias Artes Marciales creo que es el sueño de todo practicante.



Realmente son pocos los Maestros que eligen la segunda opción, aunque con el tiempo son los que dan vida a los estilos, Bruce Lee por ejemplo estudió no solo un Arte Marcial, pero se concentró en su estilo de kung fu, lo que le permitió crear su propio estilo llamado Jeet Kune Do.



El maestro Bruce Lee, fue el creador del Jeet Kune Do




Saludos.



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Un enlace que les gustará, es un excelente blog sobre artes marciales.

sábado, 24 de octubre de 2015

Los 10 Samuráis más Poderosos de Japón

Bienvenidos de nuevo, esta vez compartiré un excelente vídeo sobre los  Samuráis más Poderosos de Japón, el vídeo tiene algunos comentarios positivos y otros negativos, el punto es que como seres humanos cuando tenemos gusto por algo no le vemos muchos defectos, como seguidor de cualquier tema relacionado con las Artes Marciales al ver estos vídeos solo pienso en compartirlo para que otros los vean, sin embargo estamos en una sociedad moderna dónde los vídeos más vistos son los de artistas famosos, sobre trivialidades de la vida, chistes o de chambres.

Los 10 Samuráis más Poderosos y Temidos de Japón


Los Samuráis de Japón


Para los pocos que están ahí afuera que tambien les gusta la disciplina marcial, el vídeo está muy bueno, sus defectos tendrá, principalmente relacionados con la concordancia de nombres del algunos Samuráis. No me gusta ser rudo y criticar a los amigos que suben los vídeos, es de saber que se toman su tiempo para hacerlos.


Los samuráis de Japón fueron las figuras más temidas junto con los Ninjas, con quienes eran rivales a muerte. He leído algunos libros dónde hacen a los Ninjas más poderosos y astutos que los Samuráis, pero eso queda a criterio de cada uno, lo único que tenemos como fuente para confirmarlo son las antiguas historias de éstos personajes.

Los ninjas fueron los rivales a muerte de los Samuráis.

La rivalidad entre Samuráis y Ninjas a sido muy aprovechada en la creación de juegos, películas y libros.





Comentarios que me gustaron:
"Excelente,,..sin embargo según la historia el Samurai mas poderoso y trascendente fue Miyamoto Musashi en la lucha de cuerpo a cuerpo , ahora bien Musashi no fue un general ni coronó algún imperio , fue al contrario un vagabundo por mucho tiempo".


"Aunque realmente sé muy poco de historia de los Samurai, es una cultura que me intriga y me es muy interesante, pero en lo que he investigado y leído, creo que Miyamoto Musashi es el mejor samurai de todos los tiempos, gracias a sus estudios y aportes a la esgrima o al arte de la espada japonesa para las personas que amamos las Artes Marciales".

Fuentes:


Sigue el autor del vídeo en éste canal.


miércoles, 14 de octubre de 2015

Las 10 Frases Mas Significativas de Bruce Lee

Aprendiendo del Maestro de Artes Marciales Bruce Lee

Bruce Lee es el más icónico maestro de artes marciales de todos los tiempos, los maestros actuales y famosos autores de películas de artes marciales reconocen su supremacía física, mental y filosófica. Bruce Lee dejó como legado muchas frases de auto superación para los atletas, pero realmente cualquier persona puede sacar provecho de sus enseñanzas.

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Entre las numerosas frases hay algunas que en mi opinión se son más representativas, ésta es mi lista de las diez frases más sobresalientes del maestro Bruce Lee.



Frase N°1
“Los errores son siempre perdonables, si se tiene el coraje de admitirlos”

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Frase N°2
“No tengas miedo al fracaso. Al hacer grandes intentos es hasta glorioso fallar”

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Frase N° 3
“La verdadera fuerza no reside en los brazos, sino en el espíritu”

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Frase N° 4
“Un hombre sabio puede aprender más de una pregunta absurda que un tonto puede aprender de una respuesta sabia”

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Frase N° 5
“Intento vivir el momento, dejando que las cosas sucedan y adaptándome a ellas”

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Frase N° 6
“Yo no temo al hombre que ha lanzado 10 mil patadas diferentes, yo temo al hombre que ha lanzado una patada 10 mil veces”

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Frase N° 7
“El amor es como una amistad se incendió. En el comienzo de una llama, muy bonita, a menudo caliente y feroz, pero sólo la luz y el parpadeo. Como el amor crece, nuestros corazones maduros y nuestro amor se vuelve como carbón, profundamente ardiente y ya irremediable”.


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Frase N° 8
“El saber no es suficiente, debemos aplicarlo. El querer no es suficiente debemos hacer”.

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Frase N° 9
“Todos los patrones de ajuste fijos poseen adaptabilidad o flexibilidad. La verdad está fuera de todos los patrones fijos”.

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Frase N° 10
“La simplicidad es la clave de la brillantez”.

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Si te gustó comparte en redes sociales, o deja comentarios.

lunes, 24 de agosto de 2015

Little Boy Trying To Break Board Tae Kwon Do, Inténtalo Hasta Lograrlo

Niño Tratando de Romper Tabla

Este bonito video subido a Youtube por el usuario ChildrenVids te gustará porque es una clara demostración del espíritu indómito en las Artes Marciales.


A pesar de las contantes indicaciones del Instructor, el niño realiza varios intentos fallidos al tratar de romper la tabla. Me parece que están en proceso de examen para obtener su primer Cinturón, la Cinta Blanca.

 

Entre risas de sus compañeritos de la escuela, el niño comienza con las técnicas más curiosas en el arte de romper tablas, en lo personal me gusta la primera técnica, en el primer intento realiza una tecnica que bien podemos interpretar como diciendo "Vamos tabla quiebrate... te lo ordeno". La seguidilla de patadas es tal que el instructor tiene que detenerlo para dar nuevas indicaciones.

En el tiempo 1.14 del video logra romper la tabla con una buena técnica.

Little Boy Trying To Break Board In Taekwondo


Qué te parece el video?

Un pequeño, con una pequeña demostración de habilidad y perseverancia que ha gustado a muchos, si consideramos las más de 10 millones de  reproducciones que ha recibido el vídeo.

Conclusion


La formación en las Artes Marciales es muy importante comenzarla desde corta edad, para desarrollar habilidades sorprendentes, y continuar con su práctica durante toda la vida.

jueves, 11 de junio de 2015

Laura Vanessa Vásquez Representará El Salvador en Toronto 2015

Vanessa Vásquez Estará en Toronto 2015


Una de las atletas más destacadas desde hace más de diez años en la Federación Salvadoreña de Tae Kwon Do FESAT, vuelve a sorprender con la confirmación de su participación en los Juegos Panamericanos Toronto 2015, quien confirmó su participación fue Felipe Flores máximo representante del Comité Olímpico de El Salvador COES.

Los Juegos Panamericanos a disputarse del 10 al 26 de julio en Toronto, Canadá

La noticia es excelente porque atrás van quedando las diferencias de Byron Vásquez y Vanessa Vásquez con las autoridades de la FESAT, que por lo menos ésta vez no trataron de bloquear la actividad deportiva de la atleta. Aunque está claro que los desacuerdos no han terminado porque en lugar de apoyar al 100% a Vanessa dejaron el caso en manos del COES.


Laura Vanessa Vázquez, Foto de archivo.

Vanessa es una luchadora y lo demuestra en los combates, a pesar de sus compromisos laborales Vanessa también confirmó que está muy contenta de poder asistir a los Juegos Panamericanos y sus expectativas son ganar medalla de oro. Aunque está consiente que si no asiste al entrenamiento previo por compromisos laborales su rendimiento podría verse afectado.


Laura Vanessa Vázquez, Foto de archivo.

También está consiente que el entrenamiento en su escuela sin peto electrónico no es lo mismo que el entrenamiento que podría tener en la FESAT.
Como Taekwondoista considero que la FESAT y el conjunto de autoridades que la forman deberían dejar de lado los intereses personales o de grupo, para que los atletas puedan representar al país con el debido apoyo que merecen, el trato que Laura Vanessa Vásquez y su hermano Byron han recibido en los últimos años es una vergüenza para el deporte nacional, dejando en evidencia que también las Federaciones son objeto de anomalías administrativas.

Fuentes:


Juegos Panamericanos Toronto 2015


Los Juegos Panamericanos a disputarse del 10 al 26 de julio en Toronto, Canadá.  Con la participación de 6.600 atletas de 41 países que competirán en los 36 deportes incluyendo 28 deportes olímpicos y 15 deportes Parapanamericanos.

juegos-panamericanos-toronto-2015-1

Los organizadores esperan que las ventas de alrededor de 1,4 millones de entradas  generen un estimado de $40 millones, mientras que el resto de los gastos van a cuenta de patrocinios y subvenciones gubernamentales ya que el costo total se estima en al menos $2.5 mil millones.

juegos-panamericanos-toronto-2015-1

Los organizadores prevén que la competencia internacional atraerá a más de 250.000 visitantes de otras provincias e internacionales, mientras que el resto será probablemente local.

juegos-panamericanos-toronto-2015-1

Fuentes:


jueves, 16 de abril de 2015

Pelea de Floy Mayweather con Manny Pacquiao

La Pelea del Siglo Mayweather vs Pacquiao

Por fin la esperada pelea entre dos grandes del Boxeo Profesional llegará este próximo 2 de Mayo del 2015 en el MGM Grand de Las Vegas Nevada, Floyd Mayweather se enfrentará a Manny Pacquiao por varios títulos que están en juego.

Para el MGM Grand en Las Vegas Nevada la pelea es un gran acontecimiento y para toda la ciudad también, se esperan muchos turistas atraídos por la fiebre del Boxeo Profesional, sin duda los Hoteles de Las Vegas estarán con casa llena.

Pacquiao-vs-Mayweather-Pelea-2015

Manny Pacquiao 

Manny Pacquiao ha mencionado en los medios que espera obtener el triunfo ante Floyd Mayweather y demostrarle que es el mejor Boxeador del mundo, pero también dijo que es su pelea de despedida porque se quiere retirar este año.
El mensaje de PacMan.

“Sólo quiero mandarle este mensaje: no es nada personal. Estamos haciendo nuestro trabajo y después de la pelea, si pudiera hablar con él, quiero compartir la palabra de dios. Quiero hablar con él de Dios, de por qué necesitamos a Dios”, dijo Manny Pacquiao.

PacMan-Many-Pacquiao-Pelea2015

En el caso de perder la pelea dijo Pacquiao que dejará el Boxeo Profesional y buscará nuevos Horizontes.

Floy Mayweather

Por su parte Floyd Mayweather también dijo que sería el ganador y que Pacquiao sería el oponente número 48 que derrotaría. Ambos peleadores están en busca del público, al punto Floyd Mayweather lució en su camiseta el escudo de México en algunas de las conferencias.

floyd-mayweather-con-bandera-de-mexico

La Pelea del Siglo

Para muchos esta será la pelea del siglo, se realizará en las Vegas y se pactó bajo la categoría Peso Welter de 147 libras. Se considera la pelea del siglo no solo por la magnitud del evento, sino también por la cantidad millonaria que está en el ring, con entradas de entre mil dólares a cinco mil, se podrían recaudar más de 40 millones.

Los boxeadores van por unos 250 millones, y según las fuentes la repartición es de 60% Floyd Mayweather y 40% para Manny Pacquiao.


Mi Opinión Sobre la Pelea

Cualquiera que haya visto algunas de las peleas de Pacquiao y principalmente la de su derrota contra el Mexicano, se dará cuenta que necesita de más arsenal para enfrentarse a Mayweather a quien considero una máquina de creada para dar golpes y no detenerse. Sin duda las palabras de Pacquiao sobre encomendarse al altísimo no están de más, porque a mi parecer ha vivido la experiencia del Knockout.

Fuentes consultadas:

miércoles, 15 de abril de 2015

Tae Kwon Do Universitario Para Formación Integral

Tae Kwon Do Universitario 


En México las autoridades académicas impulsan proyectos de enseñanza del Tae Kwon Do en algunas Universidades con el objetivo de cambiar la forma de pensar de los jóvenes y proporcionarles un estilo de vida enfocado al respeto, auto superación y perseverancia.

El Tae Kwon Do es un Arte Marcial de origen Coreano que combina técnicas de pie (TAE) y puño (Kwon) con un estilo de vida en armonía y mucha Disciplina (Do).

El Tae Kwon Do es para Todos, pueden practicarlo desde niños de 4 años hasta los adultos, aunque la edad promedio para dominar las técnicas de pie, mano, bloques y giros es entre los 12 y 30 años. La mayor elasticidad se logra en los primeros dos años de práctica. Por experiencia me parece que la tendencia de cinturones Negros Avanzados es convertirse en Instructores después de los 30 años.


Esperemos que El Salvador también se ponga en práctica los deportes Marciales en las Universidades para romper el tradicionalismo de solo la enseñanza de los deportes comunes como el Softbol, Futbol y Basquetbol.

Videos de Tae Kwon Do


Comparto algunos vídeos, que podemos también encontrar en la página de Taekwondohq.

Tae Kwon Do Universitario, Universidad Autónoma de Tamaulipas, México



Vídeo Oficial, del Open Internacional De Taekwondo Isla De Tenerife


Entrenamiento de Técnicas, Equipo Femenino CLUB Sultanato de Omán.


Enlaces de interés.


lunes, 19 de enero de 2015

Consejo Ejecutivo WTF - Tae Kwon Do para Todos


Tae Kwon Do Más Comercializable Para Todos

Una buena noticia para los que les gustan las artes marciales y en especial el Tae Kwon Do, los años en que estos deportes eran considerados solo de una élite seleccionada han pasado y las autoridades de la WTF ahora buscan una mayor promoción del deporte con sede central en Seul-Corea. El consejo Ejecutivo de la WTF formado por 25 miembros, aprobó cambios en las estructuras del deporte de manera que sea más popular, “Debemos buscar un Tae Kwon Do más accesible y que todos puedan practicarlo” dijo el Dr. Choue autoridad del consejo.

Tae Kwon Do Accesible para Todos

Qué cambios fueron propuestos en el consejo?

  • Se solicitaron cambios en el reglamento de competición, el cual actualmente se considera demasiado disciplinado y estricto.
  • Cambios en el reglamento de competición para atletas especiales.
  • Modificaciones en el Rankin de competidores de la WTF


Cambio de Secretario General:

Chungwon Choue Presidente WTF
Chungwon Choue, Presidente de la WTF

También el Presidente (Chungwon Choue) y el consejo tomaron la decisión de destituir al Secretario General de la WTF (Jean Marie), argumentando que la gestión de Marie había generado problemas administrativos en las sedes centrales del Tae Kwon Do.

 Mr. Jean-Marie Ayer, Secretario General de la WTF
(Ultimo de la derecha)


Miembros del Comité Ejecutivo WTF






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Frases de los Maestros

Bruce Lee

Bruce Lee
Bruce Lee. "Al diablo con las circunstancias, yo creo en oportunidades."

Jakie Chan

Jakie Chan
Jakie Chan. "Cuando me deprimo, vi películas de Bruce Lee. Aprendí todo de Bruce Lee".

Jet Li

Jet Li
Jet Li. "Bruce Lee era muy famoso. Vi sus películas y él es increíble. Él es un maestro de artes marciales, su filosofía, su movimiento, tanto física como mentalmente, era muy fuerte."

Tony Jaa

Tony Jaa
Tony Jaa. "“Jackie Chan, Jet Li y Bruce Lee son mis maestros y la inspiración para mi trabajo..."

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